そんぽウォーク
2023年10月11日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
10月のそんぽウォークです(*'ω'*)
今月のテーマはちょっとした運動の効果についてです!
ちょっとした運動でも、毎日続けることで体力アップや筋力アップに繋げることができます!
筋力のアップは日常生活の動作をスムーズにし転倒予防にもつながります。
簡単でもいいので毎日続けられる運動を行ってみてはいかがでしょうか?
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
資料請求・見学予約フリーコール:0120-37-1865
