この果物、実は・・・
2023年1月23日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
当施設では一週間に一度、近くの八百屋が引き売りに来ます。その際に、人気の果物がこちら。
「バナナ」なんです!
…そんなばなな(ばかな)と思う方もいると思いますが、実は2005年から2019年まで15年連続でよく食べる果物1位なんです。
ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。
さらにバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、
血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぐ事も期待出来ます。
是非皆様も召し上がってみて下さいね☆
SOMPOケア・そんぽの家八王子元本郷(介護付き老人ホーム)
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