そんぽウォーク 1月
2023年1月17日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
今日はそんぽウォーク1月のご紹介です。
1月のテーマはウォーキングの姿勢です。
ウォーキングは自身の健康状態を把握し自分のペースで行うことが大事です
ウォーキングをするときは10～20m先を見るように心がけると視野が広がり、気分も明るくなりますね☆
自分のペースを大切に無理なくウォーキングしましょう!!
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
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