11月のそんぽウォーク
2021年10月29日
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11月のそんぽウォークの
テーマは「認知症予防の運動について」です
認知症予防の運動は手と足を別々に動作する動き等の
頭で考えながら体を動かす事が良いとされているそうです。
例えば、右手では2拍子で上下に手を振り左手では3拍子で空中に三角を描く事を
「もしもしかめよ」を歌いながら行えますか?
これが、意外と難しいのです。
