介護予防体操 フレアスマッサージ編
2021年11月16日
本日の介護予防体操はなんと!
在宅マッサージのフレアスさんが行って下さいました。
イスに座ったままで出来る内容で
・足と腕の曲げ伸ばし体操。
・お口の体操(発声練習)
お部屋で一人でも出来る簡単なものも含まれていて
明日から継続して行っていきたいですね。
身体に効果があるものは是非に取り入れたいですね。
また、次回もお願いいたいと思います!
