話題の椅子ヨガとは♪
2025年4月14日
皆さん、こんにちは。最近、姿勢が気になる山下です。
本日は、SOMPOケアで実施している
オンラインレクリエーションの1つ
❝カンタン椅子ヨガ❞のお知らせです♪
今回、アーナンダヨガを講師の方は今井先生。
オンラインということもあり、
全国で1.3万人延べ31万人 の利用者さんがいるとか。
数字だけ見ても驚きですね♬
椅子ヨガということなので車椅子の方でも
楽しく参加でき会話のキャッチボールもしてくれるので
安心したプログラムになっています!!
呼吸法、姿勢の整え方などをレクチャーした後に
簡単なストレッチをゆっくり行います❀
疲労回復にも効果的なようなので
皆さんが、イキイキと取り組む姿が目に浮かびます✼
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
