ラジオ体操♪
2025年1月11日
いつもそんぽの家八王子小宮のホームだよりをご覧いただき有難うございます。
職員の駒場です。
本日は毎日行われているラジオ体操の様子をご紹介致します。
ラジオ体操を行うことによって身体全体の筋肉をほぐし
「血行促進」「肩こり緩和」「背骨や腰のゆがみ対策」が期待できると言われています。
また、内蔵も活性化すると言われております。
体をひねったり、曲げたり、伸ばしたりと腹部の体感を刺激する動きが多いので
胃腸をはじめとした内蔵の働きが活発になります!
便秘の改善や、代謝の高上、内側からのキレイにも期待ができるといわれております♪
皆様毎日欠かさず14時に食堂に集まって、思いっきりからだを動かされています。
立って行う方、座ったまま行う方とそれぞれいらっしゃいます!
その後はコーヒーなどを飲みながら楽しそうに談笑しながら過ごされていました♪
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有料老人ホーム そんぽの家八王子小宮
住所:東京都八王子市小宮町758-3
TEL:042-631-3020
★★ 皆様のお越しをお待ちしております ★★
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
