ラジオ体操♪
2024年6月11日
いつもそんぽの家八王子小宮のホームだよりをご覧いただき有難うございます。
職員の駒場です。
本日は毎日14時から食堂で行われているラジオ体操の様子をご紹介致します。
では、ラジオ体操の効果とは一体どんなことでしょうか!?
一般的には、下記の5つに繋がると言われております!
【体型の維持】
【血管を若々しく保つ】
【呼吸機能を保つ】
【骨粗鬆症の予防】
【心身状態を良好に保つ】
また、高齢者にとっては全身運動による基礎代謝アップや
血管年齢の若返り、体力年齢の若返り
血行促進による首・肩こり・腰痛の予防と解消。
そして、目標を設定することによる活動力の向上に繋がります!
写真をご覧になって頂くと分かるように
その日の体調に合わせて、立って行っている方や
座って行っている方もいらっしゃいます。
そんぽの家 八王子小宮で一緒に体操しませんか?
是非、お待ちしております!
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有料老人ホーム そんぽの家八王子小宮
住所:東京都八王子市小宮町758-3
TEL:042-631-3020
★★ 皆様のお越しをお待ちしております ★★
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
