気持ちいい～足湯
2024年9月28日
いつもそんぽの家戸塚ホームページをご覧いただきありがとうございます。
戸塚南では日勤さんや看護師さんを中心とした足湯が毎日行われています。
主に冷え性や睡眠障害・浮腫み・皮膚のトラブル・など
様々な方の改善に向け取り組んでいます。
冷えとむくみの解消として
足湯に入ると、足先の収縮した血管を広げ、血の巡りがよくなります。
温められた足の血液は、ふくらはぎから全身へと行き渡り、
体全体を効率よく温められるため、冷えの解消に繋がります。
また、足湯で血流が改善されることで、栄養や酸素が体の隅々まで行き渡り、
むくみの原因である足先の老廃物も排出できるため、足が軽くなる感覚が得られるそうです。
足元は血管が皮膚の近くを通っているため、足湯で温めると血管が広がり血流が良くなります。
血の巡りがよくなると大量の酸素を体中に運べるようになり
深部体温が1度ほど上昇し、副交感神経が高まります。
副交感神経が高まるとリラックス効果が得られるため、
疲労回復に繋がるそうです。
今後も続けていきたいと思います
～介護付き有料老人ホームSOMPOケア そんぽの家戸塚南～
感染症予防対策をしっかり行い
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