SSAP オンライン体操
2024年9月9日
いつもそんぽの家戸塚南
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
毎週月曜日13時30分～オンライン体操SSAPが開催される事になり
第1回目は12名の方の参加がされました
今回はゴムバンドを使用した体操で効果には
5つのメリットがあります
1・負荷の調整が簡単にできる
2.・リハビリの場所を選ばない
3・高齢者でも安全に運動できる
4・1本でさまざまな部位の運動ができる
5・運動の姿勢を選ばない
沢山の組み合わせを行う事で全身運動になります
今回初めての事もあり皆様に感想をお伺いすると
「かなりきつく感じるわね。1時間身体を動かすからそう感じたのかなぁ～」
と話されていました
今後毎週月曜日開催いたしますので
少しずつ慣れていき予防運動になればいいと思います
～介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家戸塚南～
感染症予防対策をしっかり行い
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