館内の音楽♬
2021年7月12日
こんにちは。
そんぽの家上北台 HP管理者です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家上北台では館内に音楽を流しているのですが、
いつもピアノの曲ばかり流しているので今日は雰囲気を変えてギターの曲を流してみました♬
ピアノの音色も素敵ですが、ギターの音色もとても良いですね♪
実は音楽のリラックス効果には根拠があって、科学的にも証明されているんだそうです。
音楽は心を安らかにする「セロトニン」を分泌させてくれると言われています。
心拍数・血圧・ストレスホルモンを下げてくれるという効果があることが科学的に証明されているそうです。
心を落ち着かせるメカニズムには「1/fゆらぎ」というものがあるそうで、「規則的な中にも不規則が混在しているゆらぎ」のことを「1/f ゆらぎ」といい、人は「1/f ゆらぎ」を感知すると、脳の自律神経を調整し、リラックスやストレス発散の効果を得られると言われているんだそうです。
やっぱり音楽は良いですね。
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