介護予防体操
2021年6月18日
こんにちは。
そんぽの家上北台 HP管理者です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日は食堂で介護予防体操を行いました。
紙のボールを白い的めがけて投げ、得点を競いました。
点数は各自覚えておくルールなので頭の体操にもなります。
紙のボールを足で挟んで持ち上げ、足の筋肉のトレーニング。
棒を背中に回して上下運動。
これができればご自身で背中を洗うことができます。
片足を持ち上げ棒を左右に。
足に当たらないようしっかりと持ち上げ足のトレーニング。
床にいた棒に当たらないように足を左右に。
こちらも足のトレーニング。
とてもたのしかった!またやってね!ととても好評でした。
今後も月1回を目安に行っていく予定です。
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多摩都市モノレール 上北台駅にある東大和市の介護付きホーム
SOMPOケア そんぽの家上北台 ～自分らしい人生をあなたに～
TEL:042-566-8822 FAX:042-566-8823
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