介護予防体操
2023年6月13日
こんにちは。
そんぽの家上北台 HP管理者です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日、介護予防体操開催しました。
腕を頭の上で輪を作りゆっくりと体を前に倒します。
背中が伸びてとても気持ちがいい!!
足首の上にご自身で作った筒を乗せて足を前に伸ばします。
10秒数えます。だんだんと足がプルプルと震えてきますが
頑張って10秒数えます!
お手製のボールを転がしボールと筒を倒した50点!!
筒だけのを倒したら罰ゲーム!!
皆さん50点を狙い、お手製のボールを転がしますが
これが中々当たらないんです。
毎回、笑顔や笑いの絶えない介護予防体操
次回は来週火曜日開催です!!
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多摩都市モノレール 上北台駅にある東大和市の介護付きホーム
SOMPOケア そんぽの家上北台 ～自分らしい人生をあなたに～
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