介護予防体操…参加してみました！
2023年3月18日
こんにちは。
そんぽの家上北台 HP管理者です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
先日の介護予防体操に、私も参加させていただきました。
皆さん、インストラクターのケアマネージャーの呼吸に合わせて、足上げ体操! …尚且つ暫く維持! キツイです…。
しかし、皆さん、さすがに毎回参加されている方が多く、ほとんどの方が足を上げて姿勢維持されています。スゴイ…。
私も負けてはならないと必死にマネをして頑張りました…。
その他にもいろんな身体体操を行いました。
その後…3文字シリトリ開始! 私の要領が悪るくて…ケアマネージャーさんから指摘が入ります。
それでも、ご入居者様方は皆さん笑顔でお付き合いくださいました。
心身の体操を終えた後にはやはり水分補給が大切ですね!
参加者の皆様全員にカルピスをお配りして水分補給していただきました。
次回の介護予防体操も是非ご参加ください。皆様の参加を心よりお待ちしております…。
また仲良く、笑いながら楽しく体操しましょう!!
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多摩都市モノレール 上北台駅にある東大和市の介護付きホーム
SOMPOケア そんぽの家上北台 ～自分らしい人生をあなたに～
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