★☆５０音順介護用語 「す」☆★
2021年9月22日
こんにちは。こちらでは普段介護に馴染みのない方にも分かりやすい様に介護用語を簡潔にご紹介しています(^^)
今回は「す」から始まる言葉ですので、「水分補給」についてご説明します。
年齢に関係なく水分補給は日々の健康や体調管理にも重要ですね。
人間の体の60%は水分からできているそうです。ちなみにクラゲは99%と聞いた事があります(°▽°)
高齢になると喉の渇きを感じにくくなったり、トイレを気にされて意識的に水分を控えてしまう方も多いです。
私たちも夏は脱水症状にならないように意識的に水分をとってますが、これから秋→冬となりこの時期の脱水も要注意です!
隠れ脱水という言葉があるように秋冬もしっかり水分補給をしていきましょう(๑･̑◡･̑๑)冬は空気も乾燥してますしね。
個人的には麦茶がおすすめです。ミネラルも豊富で、スポーツドリンクで心配な糖分もゼロなので、糖分を控えている方にもおすすめですね(^-^)
出来るだけ好きな飲み物を飲んで楽しく水分補給をしていきましょう!
ではまた_(._.)_
