高齢者のための熱中症対策
2021年8月2日
こんにちは!
いつもホーム便りをご覧頂きありがとうございます。
厚生労働省によると、人間の体内の水分量は、成人が60%、小児は75%、
高齢者は50%と言われております。
①体内の水分が不足しがちです。
高齢者は若年者よりも体内の水分量が少ない上、
体の老廃物を排出する際にたくさんの尿を必要とします。
②暑さに対する感覚機能が低下しています。
加齢により、暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。
③暑さに対する体の調節機能が低下します。
高齢者は体に熱がたまりやすく、暑い時には若年者よりも循環器系への負担が大きくなります。
■予防ができているかをチェックして、熱中症予防を心がけましょう!
□エアコン・扇風機を上手に使用している。
□部屋の温湿度を測っている。
□部屋の風通しを良くしている。
□必要に応じてマスクを外している。
□こまめに水分補給をしている。
□シャワーやタオルで体を冷やす。
□暑い時は無理をしない。
□涼しい服装をしている。(外出時には、日傘、帽子等)
□涼しい場所・施設を利用する。
□緊急時・困った時の連絡先を確認している。
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中央線 三鷹駅・吉祥寺駅 三鷹市 リハビリ強化型ホーム
介護付き(有料老人)ホーム
SOMPOケア そんぽの家三鷹新川
TEL:0422-46-5500
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