熱中症予防
2023年6月18日
こんにちは
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
熱中症の発生状況は6月から注意が必要です。
熱中症とは
高温多湿な環境下において、体内の水分及び塩分のバランスが崩れたり
体内の調整機能が破綻するなどして発症する障害の総称です。
症状としては
・めまい・筋肉痛・大量発汗
・頭痛・気分の不快・吐き気・倦怠感
・意識障害・痙攣・高体温
などがあります。
熱中症を防ぐ、ポイントは
・暑さをさける
・こまめに水分補給する
脱水を早めに見つけるポイントは
・皮膚が乾燥している
・唾液のねばりが強くなっている。
・微熱がある、脈が早い。
・疲れやすい。
・ぼにゃりして反応が鈍い。
・立ち眩みがする。
などがあります。
高齢者は熱中症になりやすいので 施設でも水分補給を促しています。
飲み物以外でもゼリーや水ようかんなど水分に繋がるケアも取り入れています。
エアコンが嫌いな方は扇風機の活用も大切ですね。
夏本番はこれからです。水分補給忘れずにがんばりましょう (/・ω・)/
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中央線 三鷹駅・吉祥寺駅にある三鷹市のアットホームな住まい
介護付き(有料老人)ホーム
SOMPOケア そんぽの家三鷹新川
TEL:0422-46-5500
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