11時の魔法～毎日が元気になる～
2025年7月17日
そんぽの家鴨宮では、毎朝11時から体操を行い、利用者の皆さんの健康づくりを応援しています。音楽に合わせた軽快な動きで、身体をほぐしながら笑顔の輪も広がる時間となっています。
• 身体の健康維持:毎日の体操で筋力を維持し、転倒防止を促進
• 交流の場づくり:スタッフとのふれあい、利用者同士のコミュニケーションを活性化
• 生活のリズムづくり:同じ時間に活動することで、生活のメリハリが生まれます
• 筋力・バランスの維持:足腰の衰えを防ぎ、転倒しにくい体づくり
• 血行促進・脳の活性化:軽い運動でも全身に血液が巡り、認知機能にも好影響
• ストレスの軽減:体を動かすことで気分もリフレッシュ
• 社会的つながりの強化:体操を通じてスタッフや仲間とのふれあいが生まれる
体操には様々な効果があります。皆さまが元気でお過ごしいただけるように【11時の魔法】を継続していきたいと思っております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
