日常
2021年11月10日
いつもホームページをご覧頂きましてありがとうございます。そんぽの家鴨宮東出です、今回は日常の風景をご紹介致します。
毎日11時から看護師兼機能訓練指導員による体操を行っています。
機能訓練指導員とは、体の動きを維持することです。そのためラジオ体操・ノリのいい音楽(今回はブルーライト・ヨコハマ)の曲に合わせて上半身中心の体操をしていました。私自身も皆様と一緒に脇を閉めて腕を上下に動かしたり、他にも組み合わせ約2セット行いました。体力を使いますが、曲も明るくテンポがいいため皆様楽しく行っており「体操、体操」と待ち遠しい声も聞かれます。
16時からは主に昭和20年代～30年代の歌を看護師と歌っています。体操は手や足の力を保ち筋力低下を防ぐ、立ち上がりやバランスが保つように、歌は声を出すことにより大きく呼吸し、心肺機能の維持や向上を目的として、またアクティビティの一環として行っています。
機会があればご覧になりませんか?近くにお越しの際はお気軽にお立ち寄りください。
お待ちしております。
