12月シニアヨガ
2019年12月10日
こんにちは!
そんぽの家 狛江です!
本日は、椅子ヨガの講師をお招きしました!
大勢のご利用者が参加され、座った状態で、全身をストレッチされ体をほぐされていました。
また、リラックスされた状態で行う為に、呼吸法なども、しっかり学ばれていました。
参加された方からは「先生のようには上手くいかないけど、行った後は体が軽くなる」「座って出来るので、無理せず出来るのが良い」とご高評でした。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
