筋力アップを目指して！！
2023年11月13日
当ホームでは毎週水曜日にオンライン体操を実施しております。
1時間ほどの体操ですが、休憩時間は水分補給の5分程しかなく、皆様みっちりと身体を動かされています。
ケアスタッフの私も見守りしながら、一緒に体操をしたことありますが、、、結構ハードです(笑)体操という名の筋トレではないか!と思ってしまいます(; ･`д･´)
上の写真はゴムバンドを使用するプログラムですが、皆様お上手で!!後ろから見るとダンスのようにそろっておりますので、写真がきれいにとれました。
写真写りの為に体操しているわけではないですがね、絵面がとても良かったのです!一時間疲れたなあ、、、なんて弱音を吐く方や、途中で帰る方はいらっしゃらずですね、、、頑張っている姿に、尊敬するばかりです。
急に冬本番の寒さになりましたが、室温調整に気をつけながら、体調崩さないようにしていきたいです～!
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介護付き有料老人ホーム そんぽの家 萩山
住所:東京都東村山市萩山町2-9-46
電話:042-399-0222
☆ 感染症対策実施中
☆ いつでもご見学・ご相談いただけます
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