フレアス健康体操
2021年8月16日
本日はフレアス在宅マッサージさんによる健康体操が開催されました。
今回はツボを使ったセルフケアと少し難しいですが上半身の筋力UPなどを教えていただきました。
肩こり、腰痛、膝痛、冷え、むくみなどに効くツボです。
終了後も熱心に先生に聞かれ「自分で勉強したい」と仰る方もいらっしゃいました。
次回もとても楽しみです。
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