体を大きく使って！！
2023年8月14日
座りながらでも、できる体操はたくさんあります。
腕を上げて、回したりと
みなさん体を大きく使って動きます!!
体をほぐし、のばすと
気持ちがいいものです!(^^)!
私たちもパソコンやスマホを使う日々で、
首や肩回りなどが凝り固まりやすくなっていますので、
ご利用者様を見習って、体を動かしましょう(^O^)/
