デュアルタスクとは？
2023年5月22日
大人気(^^)/宮川先生のの体操教室です!!
タイトルにもありますが、
みなさん、デュアルタスクってどういうことかご存じですか?
デュアルタスクとは、2重課題ともいい、
2つのことを同時に行う「ながら動作」のことです。
そして、デュアルタスクトレーニングは、
2つの動作を同時にすることで、
運動機能と思考機能を司る前頭葉を刺激させます。
宮川先生の体操では、足元に番号の用紙を置き、
先生の指示通り、その番号に足踏みをしていきます。
その途中、手を叩いてなどと、別の指示も加えられていきます。
簡単なようで、これがとても難しいのです。
みなさん、足元に集中されているので、
下を向いてしまっておられますが、
頑張って取り組まれています(*^-^*)
