名曲健康体操
2023年2月12日
今日は「名曲健康体操」の日です。
モニターに映る講師を見ながら身体を動かします!
それだけなら簡単!とお思いになられるかもですが・・・
これは歌いながら行うのです(だから名曲!)
これが歌いながら身体動かしながら・・・
頭の体操にもなるんです!
最後はニッコリ笑顔で終了です('◇')ゞ
