歌と音楽・健康フェア2019に参加してきました。
2019年9月21日
そんぽの家 武庫之荘のホームだよりをご覧の皆様、こんにちは!!
いつもご覧いただき、誠にありがとうございます。
生活相談員の田村が、
≪ 歌と音楽・健康フェア2019に参加してきました。 ≫
について ご報告させていただきます。
いつも武庫そんぽサロン開催につき、
お力添えをいただいているNPO法人「歌と音楽の会」が主催という事で、
そんぽの家 武庫之荘を代表して応援に行ってまいりました。
午前の部、午後の部とあり、私は午後の部から参加させていただきました。
午後の部は、
野口 緑 様による、
「未来のカラダはいまカラダ!・介護予防」というテーマの講演からスタートしました。
認知症予防のための生活習慣改善について、
特に食生活の改善が動脈硬化、糖尿病予防に効果的であると言われておりました。
糖と脂肪の過剰摂取にご注意を・・・。
菓子パン一個にどれだけの糖と脂肪が入っているか。
羊羹一切れにどれだけの糖が入っているか。
実数値を明示されましたが、ちょっとびっくりですね。
健康寿命を延ばすためには、食生活の改善って大切なんだなと感じました。
こちらは、
池田 佳ず実 様による、
「感謝して生きること」というテーマに沿った、
ピアノ講演を行っていただきました。
小脳性失調症のため手足体幹機能を失われるも、
リハビリに耐え、
国内外のピアノコンクールにも入選されるまでに努力されてこられた方です。
音色も時に力強く、特に繊細に、
情感たっぷりな演奏に心躍らされました。
こちらは、
松下 仁美 様による、
「音楽ケア体操」と「みんなで歌おう!」というテーマに沿って、
とにかく立って体を動かして歌う!楽しんで歌う!という感じで、
会場が一体となって盛り上がりました。
一人一人がオペラ歌手になったように身振り手振りをつけ、
恥ずかしさなんて、みじんも感じさせないくらい楽しい講演でした。
私は途中、何度か音を外しましたけど・・・楽しかったし、いっか!!(笑)
このように、
音楽が持つ可能性が健康寿命を延ばす、
心を元気にし、体も元気にする活動をされている
NPO法人「歌と音楽の会」の活動を応援しております。
武庫そんぽサロンでも、
良いなと感じたものは積極的に取り入れ、
サロンに参加される皆様へ還元してまいりたいと思います。
宜しくお願い致します。
