✤オンライン体操✤
2020年12月5日
オンライン体操を開催いたしました。
Zoomを使用して先生と一緒に体を動かしました。
シナプソロジーを取り入れた体操で、考えながら体を動かすため体にも脳にも刺激がございます。
シナプソロジーとは
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。
複数人で楽しく行うことで、感情や情動に関係した脳も活性化され、認知機能や運動機能の向上と共に、不安感の低下も期待できます。
