オンラインイベント長寿体操
2023年5月26日
本日はオンラインにて長寿体操がありました。
皆様、やる気満々でした。
座って行う体操が主で、座ったまま足踏みをしながら手を動かす体操や歌を口ずさみながら別の動きをするなど、同時に2つ以上の動作は脳にも良い刺激になるとのこと。
一緒に行いましたが、私が一番最初に息が上がってしまいました…。
ご参加いただきありがとうございました。
