体操に挑戦！！
2023年12月3日
皆様こんにちは。そんぽの家吹上 松久です。
先日ある入居者様から、「昔から踊りを習っていてね、自分でも教えていたの。でも最近は体を動かす機会がなくて・・・簡単な運動でもいいからやりたいです!」と素敵なご要望を頂きました。
そこで本日は、顔馴染みの入居者様同士で体操に挑戦しました!
画面の動きに合わせて、手足の体操やヨガをしましたよ。
座りながらでも楽しめました。
全身を使う為いい運動になりますね!
外がどんなに寒くても、全力で体を動かすと全身ポカポカです♪
「体を動かすのはいいね～スッキリします!」と満面の笑みをされていました。
入居者様の素敵な表情を見ると、私たちもとても幸せな気持ちになります!!
