～リラックス効果～
2024年1月20日
こんにちは(^^)/
ヨガのお時間です♬
今宵もリラックスタイムとしましょう～(*´з`)
指先から丁寧にしっかり行います～(*´з`)
この後、ブロックを使った全身運動も行いました(^^)/
ヨガの呼吸と全身を使ったストレッチ運動で心も体もリラックス～♬
定期的な開催が嬉しいですよね(#^^#)
次回は私も参加しよう!!
いつも読んで頂きありがとうございます♬
