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認知症予防体操

2021年5月6日

先生から「春は花と木が芽吹く季節なので、エネルギーを吸収されやすい季節なので疲れやすいんですよ」とお話がありました。「ストレッチをして体を温めると良い」とのことで、ストレッチ中心のプログラムを実施しました。座ってできるストレッチ中心に教えて頂きました。「これならテレビをみながらでもできるね」と真剣に取り組んでおられました。

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