月曜はルネサンス体操！
2024年9月2日
皆さまこんにちは。
いつもそんぽの家丸の内のホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
本日は月曜日ということで「ルネサンス体操」の様子をお届けします!
始めは準備体操から!
太極拳の動きを取り入れた体操でゆったりとした動作を中心に体操を。
ゆったりとした動作のため自律神経を整える事ができるそうです!
後半はノンストップで6分半激しい体操を!?
なかなかハードな体操です。。。
皆さま無理のない範囲で身体を動かされていました。
本日も体操のレクリエーションは、とても評判が良かったです(^▽^)/
また参加お待ちしております。
本日もご覧下さりありがとうございました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
