一緒にストレッチ！！
2024年8月27日
皆さまこんにちは!
いつもそんぽの家丸の内のホームだよりをご覧下さりありがとうございます。
廊下で「運動してるの!」A様と一緒に朝ごはん後のストレッチをしました(^▽^)/
・座位にて足上げ運動両足×10回₍片足ずつ)
・手すりに掴まり踵上げ10回
・足上げを意識しながら廊下を一周歩行
その後は二人で1階カフェスペースでお茶を取り談笑(o^―^o)
「ありがとう。嬉しくて嬉しくて。₍涙」と嬉しい言葉を
体調がすぐれている時はご自身で廊下を歩かれたりと説教的に運動されているA様!
またいつでもお付き合いいたします!!
本日もご覧下さりありがとうございました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
