ルネサンス体操
2023年11月6日
ルネサンス体操に参加しました。
週2回の定期開催の体操。
それぞれのペースで頑張ります。
しっかり手を挙げて、手首をブラブラと振ります。
ピーンと上がってますね!
画面を見ながら、真剣な表情です。
手の運動や足上げなど、シンプルな運動でしたが、1時間みっちりと取り組みました。
生活のなかでの日々の積み重ねが、後々結果となってあらわれます。
ADL維持向上!、今日も頑張っています。
