ルネサンス体操
2023年5月29日
ルネサンス体操に参加しました。
本日はテンポの速い体操でした。
入居者様方、頑張ります。
真剣です。
座ってできる足上げ体操。
腕の筋もしっかり伸ばし、ストレッチです。
座っていても、かなりの運動量。
全身くまなく動かしました。
今日もお疲れ様でした。夜はぐっすり眠れますね!
