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ルネサンス体操

2023年5月15日

今日のルネサンス体操は、いつものリズム体操ではなく、ゆったりしたヨガからスタートです。

ヨガは免疫が高まるそうですよ。

ヨガから始まり、空手の型を取り入れた体操もしました。

眼光鋭い!空手の型ですね!

ゆったりした中にもピリリと緊張感もあり、楽しい体操となりました!

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