ルネサンス体操
2023年3月27日
お馴染みのルネサンス体操に参加しました。
やる気満々です。
ソーラン節などの全国の民謡に合わせて手のひらから足先までを使用して運動をします。
天国と地獄に合わせて1.5倍速の運動ではさぁ大変!ついていくのもやっとでした。
手と足を別々に動かす体操など、難易度もなかなか。
全身を使って、しっかり運動できました。
