ルネッサンス体操
2023年1月26日
ルネッサンス体操に参加しました!
今回はADL改善と転倒予防がテーマでした。
太極拳の動きを使った体操や呼吸法も学びましたよ。
丸の内は現在、空室もありませんので参加者が一杯です。
食堂で開催しているため、会場作りのためテーブルを動かしたりと準備が必要ですが、
テーブルはもう廊下に出すしかなさそうな参加者の多さです。
できるだけ隣の方との空間を開けたいところです。
皆様、とても熱心です。
ジュピターやシングシングシングなどの曲に乗って、難しい体操も頑張ってやり遂げました!
また、次回もお楽しみに!
