ルネッサンス体操
2022年11月17日
ルネッサンス体操に参加いたしました!
さて、今回も張り切っていきましょう!
今回はヒーリング音楽を中心にした上半身の体操をしました。
解説を聞きながら、一つ一つの動きを意識して行います。
すごく楽しそうに参加してくださいました。
身体をしっかり伸ばして、どこにどう効いているか確認しながら体操することができました。
「体操はしっかりやらなきゃね!」と体操の大切さを意識しておられます。
これからも頑張りましょう!
