ルネッサンス体操
2022年11月3日
今日も、大好きなルネッサンス体操です。
ストレッチを中心に身体をほぐします。
画面を見ながら真剣に取り組みます。
トルコ行進曲に合わせて身体を動かします。
これ、けっこう気持ち良いんですよね。
余談ですが、この運動、私は寝転んでしてます。
そうそう、効くんですよ。
股関節を動かしていきます。気持ちいいですね。
「あー楽しかった!」とピースです。
