椅子の上でも簡単ヨガ体操！！
2024年9月2日
本日のオンラインアクティビティは
椅子の上でも
出来るカンタン椅子ヨガストッレッチです!
椅子に座りながらできるので
普段車いすを使用する方でも
車いすに座りながら簡単に
行う事ができました◎
ヨガには身体の冷えを改善する
効果もあるのでこれから
だんだん寒くなってくる季節にも
すごく効果的です!
皆さん笑顔でかけ声を出しながら
身体だけでなく心もぽかぽかに
なっていました♪
呼吸をしながらこれからも一緒に
リラックスしていきましょう(^^♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
