MIKAN！！
2021年12月23日
冬に食べる果物といえばミカン♪
施設でもお歳暮等で目にする機会が増えてきました。
「ビタミンC」が豊富で肌荒れや風邪予防に効果があり、
果肉の袋には便秘改善の作用がある「ペクチン」も多く含まれています。
さらに袋や白い筋にはフラボノイドの一種「へスペジリン」が含まれており、高血圧や動脈硬化を予防する効果があるらしいです。
水分含有量も多い点も優秀だと思います。
美味しく食べて健康促進!
