6月第1週目SSAP
2025年6月4日
こんにちは。介護スタッフの水谷です。いつもご覧いただきありがとうございます。
今回はSSAP6月第1週目の紹介です。
第1週目はダンベル体操です。
これは体操で使用するダンベルです。
このダンベルは1個0.5kgです。
入居者様の中には「すこし重たい」と仰っている方もいらっしゃいました。
そういった中でもインストラクターの動きに合わせて腕を上げたりされておりました。
足に挟んで行う運動はみなさん難しそうにされておりました。
ダンベル体操の後は有酸素運動。
インストラクターの動きに合わせてできる範囲で身体を動かしておりました。
次週はゴムバンド体操を予定しております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
