エクササイズで健康促進！体操教室の様子
2025年1月25日
先日、職員による体操教室を開催しました。
参加者の皆さんは無理をせず、呼吸を意識しながらゆっくりと体を動かすことに集中していました。
エクササイズバーを使って主に上半身の運動を行い、最後には遊びの要素も取り入れた運動で楽しみました。
皆さんは大きな声で号令をかけながら、楽しく運動することができました。
次回もまた皆さんと一緒に楽しく健康を維持するための体操を行いたいと思います。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
