レッツ体操教室！
2024年10月9日
月2回の元気な先生による体操教室でした!
入居者様の他にも職員とボランティアさんも一緒に体操をしました。
タオルを使って両手をあげて、懸垂やウェイトリフティングのような動きをします
これが結構ハードで、入居者様も職員も軽く汗をかきました(^-^;
左右にタオルをのばして腕の可動域を伸ばします
元気ハツラツ!笑顔でフィットネス!
体操は1時間しっかり行います。
終わるころには入居者様も職員もボランティアさんも体が熱くなり良い筋トレになりました!
今月はあと1回あります
またみんなでレッツ体操!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
