体操教室
2023年1月31日
1月も終わりが近づきさらに外気が冷え込んできましたね。
今日は月2回開催の体操教室(タオル体操)の
レポートをいたします(^_^)
先生:
「ぐーーっとタオルを横へ動かして下さ――い。
そして思いっきり腕を上に振り上げますよー。」
「イッチ、ニッ、の、、、
サーーーーーーン!!」
タオルを使った健康体操です。
1時間しっかり行うので、終わるころには手、足、身体が
ポッカポッカしています(#^.^#)
寒い時だからこそ、しっかり身体を動かして
健康を維持しましょう!!
