エクササイズ！
2020年11月25日
本日のアクティビティはエクササイズです!
上半身、下半身、脂肪燃焼など様々な種類の中からスタッフが厳選しましたプログラム計30分!
JOYSOUNDの機械を使用して「天城越え」「瀬戸の花嫁」「ふるさと」など
皆様ご存知の名曲に合わせてエクササイズ!1,2!1,2!
脳トレや手指の運動も交えながら1,2!1,2!
演歌とエクササイズを融合したエンカサイズというものもありました!
ただわたくし、エクササイズに必死で皆様のお写真を撮り忘れてしまいました…無念…。
気を取り直しまして。
エクササイズのあとはティータイム!
コーヒーやミルクティーでほっと一息です。
お水をご所望の方もいらっしゃいました。ストイックです。
身体を動かすのって気持ちいいですよね。
次回はエクササイズのご様子も写真におさめてご紹介したいと思います!
