SOMPOスマイルエイジングプログラム
2024年9月22日
皆さまこんにちは
本日はSOMPOスマイル・エイジングプログラム
略してSSAPのご紹介をしたいと思います(^_-)-☆
SSAPは自立度が高い方の認知機能・身体機能の低下予防を
目的に、FINGER研究をベースに国立長寿医療研究センターの
監修を受け、SOMPOが開発したトレーニングプログラムです(^_-)-☆
その特徴としてはオンラインのライブ配信
双方向性による一体感など「楽しさの訴求」
複合介入で効果を追求し、科学的根拠のある
コンテンツという「効果への訴求」
またオンライン環境であり必要な人員は1名のみと
「導入のしやすさ」があり、全国のデイサービス等で
毎週1,600人以上が参加しているプログラムに
なります( *´艸`)
一般的なレクリエーションは効果よりも楽しみを
優先しており、重度の方も参加しやすいですが
運動強度は低く万人向けとなっています(*^^)v
SSAPは自立度が高い方に向けた構成となっており
専門性の高い運動や座学、生活習慣の改善へ
働きかけるなど予防の効果を重視したプログラムと
なっています(#^^#)
対象者は移動が自立または予防の意思がある方で
内容は運動が50分・座学が10分の計60分
弁天町では毎週水曜日の14時からおこなっており
参加費はもちろん無料です(^^♪
運動50分の内訳は脳活を5分、ストレッチ10分、
筋トレを10分、有酸素運動を15分、脳活を10分と
なっており筋トレの内容は毎週変更されます(^_-)-☆
SSAPを継続することで「頭と体の健康」を
維持できる可能性が高くなり、『不活発な生活』から
『活動的な生活』へ変わり予防ができることになります♪
これからもSSAPに参加する皆さんの様子を
お届けしてまいります(^_-)-☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
