みんなで体操☆彡
2024年1月7日
皆さまこんにちは
私はうどんがとーっても大好きなのですが
最近初めて丸亀製麺に行く機会がありまして、、
美味しくて安いことに感動し、3日連続で食べに行ってしまいました♡
さて今日はオンラインでおこなった健康体操です☆彡
皆さまの脚の上がりっぷりをご覧ください♡
びっくりするくらい高く上がっており
素晴らしいですね!
皆さんは最近運動をしていますか?
わたしはびっくりするくらい何にもしていません!
でも休日にお買い物でウロウロするだけで
1万歩以上歩いていることに気付きました(*^^)v
スマホに入っているアプリを何気なく見た時に
異様に歩数が多い日があり、自分の予定と照らし合わせてみると
歩数が多いのは休日ばかりでした((+_+))
逆に言うと出勤している日は、よっぽど何かがないと
1万歩も歩いていませんでした((+_+))
これでは全然運動不足ですよね、、、
誰かと一緒にする運動は楽しいものですが
独りだとなかなかやる気が起きませんよね、、、
ついつい階段よりもEVを使ってしまいますし、、
ダメダメですね(#^^#)
ホーム便りをご覧の皆さまの中にも
お正月は美味しいものばかり食べてしまって
正月太りした方もいらっしゃるのではないでしょうか?
健康を維持するためにも適度な運動!私も頑張ります!
