月に1度の長寿道の日
2023年5月23日
月に1度の長寿道の日でした!
今回も理学療法士さんがゴムバンドを使った、本格的なストレッチを行いました!
パンチやキックで日頃のストレスを解消しつつ(笑)、皆様真剣に取り組まれていました♪
最後は深呼吸で終了～
「しんどかったけど、いい運動になったわー」と喜ばれていました。
本日は皆様ぐっすり眠れそうです(笑)
